11 miedos infundados que todos tenemos antes de irnos al extranjero y cómo superarlos
¿Has encontrado unas prácticas internacionales y tu salida nunca ha estado tan cerca?
Deberías estar impaciente. Y lo estás.
Pero no puedes evitar hacerte mil preguntas: «¿Me adaptaré?», «¿Me gustará esta nueva vida?», «¿Y si no hablo el idioma?»
Peor aún: la gente de tu entorno añade más presión.
«¿Te vas solo? ¿Pero cómo te vas a apañar?»
«¿No tienes miedo de sentirte solo?»
«¡Ni siquiera hablas su idioma!»
Tranquilo. Todos hemos pasado por eso. Aquí tienes los 11 miedos más frecuentes antes de una salida al extranjero… y por qué ninguno se sostiene realmente.
El mito que hay que olvidar: «tengo miedo, así que no estoy preparado»
Es el error número 1 de los candidatos a unas prácticas en el extranjero.
Tener miedo no significa que no estés preparado. Significa que eres consciente, que te tomas tu proyecto en serio. Quienes no se hacen ninguna pregunta rara vez son quienes mejor viven su expatriación.
Según InterNations, la mayoría de los expatriados sienten al menos un episodio de duda durante su primer año. Y la mayoría salen fortalecidos.
En resumen: el miedo es normal. Aquí tienes cómo desactivarlo antes de irte al extranjero.
Los miedos relacionados con la llegada
1. La fobia administrativa
Solo pensar en los trámites en un país extranjero te dan ganas de salir corriendo.
Te entendemos. Pero buena noticia: puedes anticiparte.
- Haz una checklist de los documentos que debes preparar antes de salir.
- Prepara tu expediente digital en tu nube.
- Infórmate sobre el número de registro local, como el NIE en España o la identity card en Malta.
Y si pasas por Stud&Globe, nos encargamos de gran parte del trabajo por ti.
2. Tienes miedo de acabar en la calle
Buscar alojamiento en Francia puede ser una pesadilla. ¿Pero en el extranjero?
A menudo es más sencillo de lo que imaginas.
- Albergues juveniles para los primeros días y los primeros encuentros.
- Airbnb o Spotahome para alquileres de corta duración.
- Grupos de Facebook tipo «Franceses en Barcelona» o «Erasmus Malta».
- HousingAnywhere, Uniplaces o Idealista para pisos compartidos.
Según las ofertas que te proponga Stud&Globe, el alojamiento a veces está incluido.
3. Te vas a perder desde el primer día
¿La orientación y tú no sois muy amigos? ¿O nada de nada?
No stress. Tres reflejos pueden cambiarlo todo.
- Anota una dirección de referencia: la tuya, la de tu empresa o una estación de metro.
- Prepara una frase tipo en el idioma local: «Disculpe, estoy buscando…»
- Descarga Google Maps sin conexión antes de llegar.
Y, sinceramente, perderse los primeros días también es la mejor forma de descubrir una ciudad.
Los miedos relacionados con la estancia
4. La barrera del idioma te parece insuperable
Tienes miedo de no entender nada. Spoiler: entenderás muy rápido.
El cerebro humano se adapta rapidísimo a un nuevo idioma cuando está inmerso en él de forma continua. Al cabo de unas semanas, captas palabras. Luego frases. Luego conversaciones enteras.
¿Y mientras tanto? Inglés, gestos, una sonrisa, DeepL en tu teléfono. Siempre encontrarás una manera.
5. Vas a pasar las noches solo viendo Netflix
Es el miedo número 1 de los introvertidos que se van.
La solución: crear oportunidades para conocer gente desde tu llegada.
- Apúntate a una actividad colectiva: deporte, clases de idiomas o taller creativo.
- Únete a grupos Meetup o InterNations de tu ciudad.
- Ve a un evento Erasmus o ESN, aunque no seas Erasmus.
- Activa Bumble BFF o aplicaciones para hacer amigos.
Como recuerda Go Overseas, la mayoría de los estudiantes hacen sus primeros amigos durante las dos primeras semanas allí.
6. Vas a echar de menos a tus seres queridos
Este miedo es real. Vas a echar de menos a tus seres queridos. Y ellos también te van a echar de menos.
Pero hoy en día, mantenerse en contacto es mucho más fácil.
- WhatsApp, FaceTime y Zoom existen.
- Una videollamada semanal con tu familia puede convertirse en tu nuevo ritual.
- Y como se suele decir: «Lejos de los ojos, cerca del corazón».
Bonus: también es una oportunidad para redefinir tus relaciones de verdad. Sabrás quién responde a tus mensajes y quién no.
7. La nostalgia te va a superar
Tu café, tu panadero, tu ritmo parisino o lionés te van a faltar.
Es normal. Y se pasa.
El truco: no luches contra la nostalgia. Acéptala. Prepárate una raclette en pleno verano español si eso te hace bien. Y retoma tu nueva vida al día siguiente.
8. Tienes miedo de los códigos culturales diferentes
País extranjero = cultura diferente. Inevitablemente.
Tres reglas de oro pueden ayudarte a vivir mejor tu experiencia internacional.
- No juzgues. Observa.
- Evita temas sensibles como la política o la religión hasta que conozcas a tu interlocutor.
- Mantén la curiosidad. Haz preguntas en lugar de comparar.
Como subraya INSEAD Knowledge, las experiencias multiculturales refuerzan la creatividad, la toma de decisiones y el rendimiento profesional.
9. Tienes miedo de tener que comer cosas que no te gustan
Puede parecer una tontería. Pero la comida es cultural, y realmente cuenta.
La regla: ábrete. Prueba de todo. Volverás con 10 nuevos platos favoritos que cocinarás para tu entorno.
¿Y si de verdad no puedes más? Todos los países tienen su supermercado internacional.
Los miedos relacionados con la vuelta
10. Tienes miedo de sentirte excluido al volver
Mientras tú vivías tu aventura, la vida continuaba sin ti.
¿Y qué? Tú no vuelves igual. Tus amigos tampoco son iguales. Así es la vida.
Pronto te darás cuenta de que compartes cosas únicas que nadie más puede contar. Es más una ventaja social que un problema.
11. Tienes miedo de sentirte extranjero en tu propio país
Es el miedo más profundo de los expatriados. Y el más real.
Sí, volver no es fácil. No recuperarás tu antiguo ritmo, tu antiguo café, tu antigua versión de ti mismo. Pero eso es exactamente lo que hace que la experiencia sea valiosa: has crecido, has madurado y has ampliado tu horizonte.
¿Y sabes qué? Tu próxima salida te parecerá más sencilla.
¿Por qué dejarte acompañar por Stud&Globe?
Porque conocemos todos estos miedos. Los hemos visto mil veces.
En Stud&Globe, te ayudamos a preparar tu salida al extranjero para que tus prácticas internacionales se desarrollen en las mejores condiciones.
Concretamente, te ayudamos a:
- Preparar tus trámites administrativos antes de la salida.
- Encontrar tu alojamiento, según las ofertas.
- Conectar con otros estudiantes que ya están allí.
- Orientarte sobre el seguro, la SIM o el banco.
- Apoyarte en cada etapa, antes, durante y después.
Te vas tranquilo. Disfrutas. Vuelves transformado.
¿Listo para transformar tus miedos en una aventura?
11 miedos. 0 razones para renunciar.
El verdadero riesgo no es irse. Es no haberlo hecho.
Entonces, ¿a qué esperas?
